Der erste Schritt
- karl schmidinger
- 6. Okt. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 9. Nov. 2025
Von 600 mg auf 400 mg - Der erste Schritt
📊 ZAHLEN:
Vorher: 600 mg/Tag (20+ Jahre)
Jetzt: 400 mg/Tag (2x 200mg - morgens & abends)
Reduzierung: -33%
💭 WIE ICH MICH FÜHLE:
⭐⭐⭐⭐☆ (4/5 Sterne)
Hoffnungsvoll. Stolz. Ein bisschen ängstlich.
Aber vor allem: Entschlossen.
📖 MEINE GESCHICHTE:
Über 20 Jahre lang habe ich 600 mg täglich genommen. Manchmal mehr.
Ich dachte immer: "Es macht doch nichts.
Ich kann jederzeit aufhören."
Aber das war eine Lüge. Eine Lüge, die ich mir selbst erzählt habe.
Denn es war nicht einfach. Es war Stress. Apotheke. Holen. Nehmen. Immer wieder.
Aber dann kam die Transformation.
Meine Denkweise hat sich verändert. Ich schiebe nichts mehr auf. Ich gehe Dinge an.
Und vor vier Wochen dachte ich mir: Es ist genug.
Ich habe angefangen. Von 600 mg auf 400 mg.
Zwei Tabletten. Eine morgens. Eine abends.
Die ersten Tage waren... komisch. Mein Körper hat gemerkt, dass etwas anders ist.
Aber es war nicht so schlimm, wie ich dachte.
Es geht. Es ist machbar.
💪 WAS MIR GEHOLFEN HAT:
•Meditation - Jeden Morgen, 10 Minuten. Hilft mir, ruhig zu bleiben.
•Bewusstsein - Ich beobachte meine Gedanken. Wenn ich denke "Ich brauche mehr", dann sage ich mir: "Das ist nur ein Gedanke. Er geht vorbei."
•Meine Schwester - Sie glaubt an mich. Das gibt mir Kraft.
🎯 NÄCHSTER SCHRITT:
In Kürze – spätestens in einer Woche – werde ich auf 300 mg täglich umsteigen.
Drei Tabletten à 100 mg. Früh, mittags, abends.
Ich bin bereit.
💬 AN DICH:
Bist du auch auf einem ähnlichen Weg?
Hast du auch etwas, von dem du dich befreien möchtest?
Ich würde gerne von dir hören. Schreib mir in den Kommentaren
Wenn du mich auf meinem Weg unterstützen willst, würde ich mich freuen, von dir zu hören! [Zum Chat] [Schreib mir eine Lichtpost 💌]
Von Herz zu Herz 💙
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