Auf diesem langen Weg zur Freiheit lerne ich ständig dazu. Nicht nur über die Medikamente, die ich absetze, sondern vor allem über mich selbst und über die Weisheit meines Körpers. Nach der letzten, schwierigeren Phase, in der ich überlegte, die Pausen zwischen den Reduktionsschritten zu verlängern, habe ich eine neue, unerwartete Entdeckung gemacht.

Die Stimmen sind zurück Es gibt eine Wahrheit über lange Reisen, die man oft erst in der Mitte des Weges erkennt: Die anfängliche Euphorie, dieser kraftvolle Wind, der einen am Anfang trägt, legt sich irgendwann. Die Landschaft wird rauer, der Weg steiler. Man ist weit weg vom Start und das Ziel ist noch nicht in Sicht. Genau dort befinde ich mich gerade. Der neue Meilenstein: 260mg Vor zwei Tagen habe ich den nächsten Schritt gemacht. Ich bin jetzt bei 260mg. Wenn ich auf di

Roter Fächer Ahorn und Orange Dream Ein neuer Schritt in die Freiheit: 300mg – und meine neuen, grünen Begleiter🍁 Es gibt Momente auf diesem Weg, die fühlen sich an wie Meilensteine. Wie kleine, leuchtende Markierungen auf einer langen, oft unsicheren Straße. Heute ist so ein Moment. Ein Moment, den ich mit euch teilen möchte, weil er so viel bedeutet – über die reine Zahl hinaus. Die Hälfte ist geschafft: Von 600mg auf 300mg💊 Ich habe es geschafft. Ich bin bei 300mg angeko

📊 ZAHLEN: Letzte Dosis (vermutet): 350 mg/Tag Letzte Dosis (tatsächlich): ca. 300 mg/Tag Heutige Dosis: ca. 340 mg/Tag 💭 WIE ICH MICH FÜHLE: ⭐⭐⭐⭐☆ (4/5 Sterne) Erleichtert. Klarer. Und wieder ein Stück weiser. 📖 MEINE GESCHICHTE: Heute kam die Waage. Und sie hat meine Vermutung bestätigt. Zwar ist die Waage selbst Schrott – die Anzeige springt von 37 auf 42, dann 39, dann 0. Aber ich habe öfter gemessen und den Mittelwert genommen. Eine neue, bessere Waage ist schon bestel

📊 ZAHLEN: Vorher: 400 mg/Tag Jetzt: 350 mg/Tag (seit 2 Tagen) Reduzierung: -12.5% 💭 WIE ICH MICH FÜHLE: ⭐⭐⭐⭐☆ (4/5 Sterne) Gut. Stabil. Und wieder ein Stück klüger. 📖 MEINE GESCHICHTE: Nach dem lehrreichen Versuch, direkt von 400 mg auf 300 mg zu springen, habe ich einen neuen Anlauf genommen. Sanfter. Achtsamer. Seit zwei Tagen nehme ich jetzt 350 mg. Und es funktioniert. Ich fühle mich gut. Die heftigen Entzugserscheinungen von neulich sind nicht aufgetreten. Mein Körper

📊 ZAHLEN: Versuch: Von 400 mg auf 300 mg (-25%) Ergebnis: Zu schnell, zu viel. Zurück auf 400 mg. Neuer Plan: 350 mg (-12.5%) 💭 WIE ICH MICH FÜHLE: ⭐⭐⭐☆☆ (3/5 Sterne) Nicht enttäuscht. Nicht wütend. Sondern: Klarer. Ich habe etwas Wichtiges gelernt. 📖 MEINE GESCHICHTE: Gestern war es soweit. Ich wollte den nächsten Schritt machen: Von 400 mg auf 300 mg. Der Tag begann gut. Ich war motiviert, habe die neue Dosis genommen und sogar einen Smiley auf mein Whiteboard gezeichnet

Ich kann jederzeit aufhören." Aber das war eine Lüge. Eine Lüge, die ich mir selbst erzählt habe.